Libido - co to jest i dlaczego tak często stanowi problem?
Libido, termin po raz pierwszy wprowadzony przez Zygmunta Freuda, to po prostu popęd seksualny, psychiczne pobudzenie seksualne, która ma na celu zaspokojenie potrzeb organizmu. Od czego zależy, czy libido jest bardzo wysokie czy nikłe? Odpowiedź nie jest taka prosta. W dużej mierze wpływ na popęd ma… chemia w organizmie i poziom takich hormonów, jak dopamina, testosteron czy estrogen (stąd u kobiet czynnikiem jest też cykl menstruacyjny i jego zanik). Apetyt na seks jest też związany z czynnikami psychologicznymi i społecznymi: traumy z dzieciństwa, depresja, ale też styl życia, w tym spożywanie środków psychoaktywnych, aktywność fizyczna czy nadmierny stres, który obniża libido do zera, nie dając umysłowi przestrzeni na realizację erotycznych fantazji albo wręcz przeciwnie - powoduje bezustanną potrzebę odbywania zbliżeń, na przykład z przypadkowymi partnerami.
Zaburzeniem libido jest zarówno hiperseksualność, czyli nimfomania i satyryzm, ale też kompletny brak ochoty na seks. I tym właśnie przypadkiem zajmijmy się dziś. Czy istnieją sposoby na to, żeby w naturalnym łagodny sposób pobudzić libido? Tak. I to nie jeden!
Jak pobudzić libido? Stwórz atmosferę!
Jak już wspominaliśmy, brak libido może być związane z przeciążeniem w pracy, brakiem czasu i nadmierną ilością obowiązków do wypełnienia. W przypadku osób, które są wiecznie zmęczone i przepracowane trudno mówić o przestrzeni na seks i oddawanie się rozkoszom ciała. Właśnie dlatego pierwszym krokiem w stronę udanego życia erotycznego jest oddzielanie pracy od sypialni i tworzenie w niej odpowiedniej, sprzyjającej podnieceniu, aury. Umówcie się z partnerem czy partnerką, że łóżko służy do seksu i spania, a nie nadrabiania zaległości z pracy. Wyłączajcie telefony, zanim do niego wejdziecie, wietrzcie pokój, pamiętajcie o przyjemnym zapachu i nastrojowym oświetleniu. To drobiazgi, które tworzą atmosferę i mogą zadecydować o poziomie libido.
Gry erotyczne i przebrania na libido!
Kolejny świetny pomysł? Oczywiście gry erotyczne, które pomogą Wam oderwać się od myślenia o obowiązkach i skupić na tym co najważniejsze: na swoim partnerze/partnerce i rozkoszy jaka płynie ze współżycia. Planszówki i karcianki, które podpowiedzą Wam, jakie pomysły na grę wstępną warto zrealizować tym razem są strzałem w dziesiątkę! Ich plus to poprawianie nastroju - a jak wiadomo, ten jest kluczowym elementem w podwyższaniu libido. Osobom, które mają problem z apetytem na współżycie, mogą też przydać się pomysłowe kostiumy albo chociaż seksowna bielizna, pozwalająca im poczuć się wyjątkowo. W zależności od tego, co Was podnieca najbardziej, możecie ubrać coś eleganckiego i designerskiego albo zabawić się w odgrywanie ról uczennicy, stewardessy, doktora, pielęgniarki. Pod ręką koniecznie miejcie seksowne akcesoria erotyczne, od kajdanek po wibratory, dildosy i masażery i co jakiś czas zaskakujcie się wzajemnie nowymi pomysłami na wieczór. Pamiętajcie, że to rutyna jest najczęstszym powodem zmniejszanie się ochoty na seks.
Specyfiki, które warto mieć pod ręką
Ciągle nie masz nastroju na seks? Pomyśl o specjalnych suplementach, które pobudzą libido w naturalny i bezpieczny sposób. Przykładowo Female Intensity marki Sexual Health Series składa się z cennych i przebadanych ekstraktów: z nasion kozieradki, korzenia maca, żeń-szenia koreańskiego, świerzbieca właściwego, a także z L-argininy i cytruliny. O męską potencję zadba chociażby Viageon, suplement diety oparty na bazie naturalnych składników roślinnych i ziołowych, które usprawniają krążenie krwi w tkankach organów płciowych. W składzie znajdziesz między innymi imbir, muirapuama, witaminę B3 czy wspierającą erekcję L-argininę.
Jeśli niskie libido powoduje problemy ze sztywnością członka, przydadzą się też specjalne produkty przedłużające i wzmacniające erekcję. Warto wypróbować na przykład żel Penisizer marki Quality Sex Lab, który można używać w duecie z żelem Libidizer dla kobiet (poprawiającym wrażliwość na dotyk, rozgrzewającym i wzmacniającym sam orgazm).
Rzadko masz ochotę na seks, a Twój związek na tym cierpi? Koniecznie przetestuj proste sposoby na to, żeby pobudzić libido i zwiększyć jego poziom. Przebrania, akcesoria erotyczne czy środki intensyfikujące doznania podczas zbliżenia mogą się okazać świetną pomocą dla Ciebie i Twojego partnera!
